Mantar Kavurma Tarifi
Kış Sebzelerinin Çiçeği: Karnabahar Kavurması Tarifi
Nefis Uyum: Ayvalı Yahni Tarifi
Diyete Uygun: Kabak Kavurma Tarifi
Yeşillerin Uyumu: Elmalı Kerevizli Salata Tarifi
Kahvaltılık Sos: Muhammara Tarifi
Kahvaltının Leziz Tadı: Yumurtalı Simit Tarifi
Sağlık Deposu: Ev Yapımı Pancar Turşusu Tarifi
Simit Kaç Kalori?
Bulut Gibi: Puf Böreği Tarifi
Orijinal Lezzet Bu Tarifte: Boşnak Mantısı Tarifi
Efsane lezzet: Hazır Lavaştan Kayseri Yağlaması Tarifi
Mis Kokan Sabahlar İçin: Portakal Kabuğu Reçeli Tarifi
Anında Yapılır: Sütlü İrmik Tatlısı Tarifi
Daha Pratik: Tost Makinesinde Kolay Waffle Tarifi
Baklavaya Yenilik Geldi: Elmalı Baklava Tarifi
Karanfil Çayı Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?
Hibiskus Nedir? Hibiskus Çayı Faydaları Nelerdir?
Ağrı Kesici Etkisi Gösteren Papatya Çayının 11 Şaşırtıcı Faydası
Zencefil Çayı
Kafe, restoran, market ve kasaplarda “karekod” zorunluluğu başladı? Ne işe yarayacak?
Kaliteli içme suyu nasıl olmalıdır?
Bir Fransız rüyası: Çilekli galette tarifi
Safran nedir, faydaları nelerdir?
Kaya Tuzu Nedir? Kaya Tuzu Faydaları Nelerdir?
İştah Açar mı Merak Edenlere: Balık Yağı Kilo Aldırır mı?
İyot Eksikliği Nedir? İyot Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
Karadut Özü Faydaları Nelerdir? Karadut Neye İyi Gelir?
İSTANBUL - NURULLAH SARI (EKL) - Susam neye iyi gelir? Genellikle mutfaklardan eksik olmayan susamın insan sağlığına faydası öğrenildikten sonra, daha çok tüketilmeye başlandı. İşte susam faydaları...
Susamın faydaları nelerdir?
- Susam çok iyi bir antioksidan kaynağıdır.Yüksek oranda demir ve vitaminler içeren susam; kansızlığa birebirdir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
- Son yıllarda yapılan araştırmalara göre susamın yağı bağırsak kanserine yakalanma riskini en aza indirir.
- Yüksek miktarda E vitamini içeren susam kalbe faydalıdır.
- Susam yağı yüksek oranda lesitin içeriğiyle beyin ve sinir hücrelerini destekler.
- Kolesterol ve tansiyonun düşürülmesine yardımcı olur.
- Susam yağı eklem ağrılarını azaltmaya yardımcıdır.
- Susam yağı romatizma ağrılarını yok eder.
- Antioksidan kaynağı olan susam cildin yaşlanmasını engeller.
- İyi bir kalsiyum kaynağı olan susam tırnak sağlığı için faydalıdır.
- Saçları besleyen susam yağı saça parlaklık ve canlılık verir.
EN KOLAY LEZZETLER
