Pratik Atıştırmalık: Havuç Kızartması Tarifi
Vitamin Deposu: Kış Çorbası Tarifi
Fırında Pişer: Bal Kabağı Yemeği Tarifi
Tavukla Yapılır: Haluçka Çorbası Tarifi
Beyaz Sirke Nerelerde Kullanılır? Faydaları Nelerdir?
Minik Lezzet Şöleni: Peynir Köftesi Tarifi
Çok Daha Doyurucu: Patatesli Menemen Tarifi
Yumurtasız ve Vegan: Tahinli Menemen Tarifi
Bulut Gibi: Puf Böreği Tarifi
Orijinal Lezzet Bu Tarifte: Boşnak Mantısı Tarifi
Efsane lezzet: Hazır Lavaştan Kayseri Yağlaması Tarifi
Az Malzemeli: Pırasalı Mercimekli Unsuz Börek Tarifi
Mis Kokan Sabahlar İçin: Portakal Kabuğu Reçeli Tarifi
Anında Yapılır: Sütlü İrmik Tatlısı Tarifi
Daha Pratik: Tost Makinesinde Kolay Waffle Tarifi
Baklavaya Yenilik Geldi: Elmalı Baklava Tarifi
Hibiskus Nedir? Hibiskus Çayı Faydaları Nelerdir?
Ağrı Kesici Etkisi Gösteren Papatya Çayının 11 Şaşırtıcı Faydası
Zencefil Çayı
Altın Süt Tarifi: Altın Süt Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?
Kaliteli içme suyu nasıl olmalıdır?
Bir Fransız rüyası: Çilekli galette tarifi
Avokadolu humus tarifi
#Evdekal Bodrum'da dört katlı ziyafet: Çökertme kebabı tarifi
Yorgunluğa, Solgunluğa Son: Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir?
Karadut Özü Faydaları Nelerdir? Karadut Neye İyi Gelir?
Kakule Nedir? Faydaları Nelerdir?
Toz Zencefil: Çayı, Kullanımı ve Faydaları!
İSTANBUL - NURULLAH SARI (EKL) - Susam neye iyi gelir? Genellikle mutfaklardan eksik olmayan susamın insan sağlığına faydası öğrenildikten sonra, daha çok tüketilmeye başlandı. İşte susam faydaları...
Susamın faydaları nelerdir?
- Susam çok iyi bir antioksidan kaynağıdır.Yüksek oranda demir ve vitaminler içeren susam; kansızlığa birebirdir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
- Son yıllarda yapılan araştırmalara göre susamın yağı bağırsak kanserine yakalanma riskini en aza indirir.
- Yüksek miktarda E vitamini içeren susam kalbe faydalıdır.
- Susam yağı yüksek oranda lesitin içeriğiyle beyin ve sinir hücrelerini destekler.
- Kolesterol ve tansiyonun düşürülmesine yardımcı olur.
- Susam yağı eklem ağrılarını azaltmaya yardımcıdır.
- Susam yağı romatizma ağrılarını yok eder.
- Antioksidan kaynağı olan susam cildin yaşlanmasını engeller.
- İyi bir kalsiyum kaynağı olan susam tırnak sağlığı için faydalıdır.
- Saçları besleyen susam yağı saça parlaklık ve canlılık verir.
EN KOLAY LEZZETLER
