İSTANBUL - NESRİN SARI (EKL) -İçerdikleri yüksek miktarda melatonin (uyku hormonu) sayesinde, vişne ve kiraz uyku vermekle kalmaz, uyku kalitesini de arttırır. Küçük bir öneri 20 tane kiraz ya da vişneyi bir kase yoğurtla blender’dan geçirip yiyebilirsiniz. Yoğurt ile birleşince bebekler gibi uyumanız an meselesi olacaktır.
Bu arada hafif tatlı olsun, soğuk soğuk içelim derseniz komposto olarak da tüketebilirsiniz. Kiraz sevenler için kiraz suyu tarifi de oldukça merak edilen bir tarif. Hem yapımı çok kolay, hem sağlıklı…
Yaz sıcaklarında siz de kiraz suyu ile serinleyin. İşte kiraz suyu tarifi..
Malzemeler
- 1 büyük kâse çekirdekleri çıkarılmış kiraz
- 1 su bardağı şeker
- 5 litre su
Yapılışı
- Kirazı çekirdeklerinden ayıklayıp, büyük bir tencereye alalım.
- 2 litre su ilave edip kaynatalım.
- Kaynattıktan sonra altını kapatarak meyvelerimiz yumuşayana kadar bekleyelim.
- Blenderi tenceremizin içine alarak karıştıralım.
- Ardından 3 litre suyu ve 1 su bardağı şekeri de ilave edelim.Kaynadıktan sonra altını kapatalım.
- Bu sırada üzerinde biriken köpüğü kaşıkla alalım. İçeceğimizi şişeye koyup, soğutalım.
Kiraz suyunun faydaları
- Kiraz suyu, sindirim problemlerine birebir olarak tavsiye edilen bir meyve olmasının yanı sıra böbreklere de faydalı. Kiraz ve kiraz suyu vücudumuzda biriken toksin maddelerin karaciğer ve böbrekler yardımıyla dışarı atılmasında oldukça etkili bir meyvedir.
- Eklemlerde ve kemiklerde yaşanan kireçlenme problemlerine de oldukça faydalı olan bu meyvenin oldukça yararlı olduğu uzmanlar tarafından kanıtlanmış bir gerçektir. Afiyet olsun.
EN KOLAY LEZZETLER