İSTANBUL - NURULLAH SARI (EKL) - Susam neye iyi gelir? Genellikle mutfaklardan eksik olmayan susamın insan sağlığına faydası öğrenildikten sonra, daha çok tüketilmeye başlandı. İşte susam faydaları...
Susamın faydaları nelerdir?
- Susam çok iyi bir antioksidan kaynağıdır.Yüksek oranda demir ve vitaminler içeren susam; kansızlığa birebirdir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
- Son yıllarda yapılan araştırmalara göre susamın yağı bağırsak kanserine yakalanma riskini en aza indirir.
- Yüksek miktarda E vitamini içeren susam kalbe faydalıdır.
- Susam yağı yüksek oranda lesitin içeriğiyle beyin ve sinir hücrelerini destekler.
- Kolesterol ve tansiyonun düşürülmesine yardımcı olur.
- Susam yağı eklem ağrılarını azaltmaya yardımcıdır.
- Susam yağı romatizma ağrılarını yok eder.
- Antioksidan kaynağı olan susam cildin yaşlanmasını engeller.
- İyi bir kalsiyum kaynağı olan susam tırnak sağlığı için faydalıdır.
- Saçları besleyen susam yağı saça parlaklık ve canlılık verir.
EN KOLAY LEZZETLER