İSTANBUL-TURGUT ERDİNÇ (EKL) -Koronavirüs vakalarının tüm dünyada hızlanarak arttığı şu günlerde akciğerlerimizi güçlendirmenin doğal ve sağlıklı yollarını araştırıyoruz. Bunun yanı sıra kış soğuklarıyla birlikte daha sık görülen gribin yol açtığı öksürüğü geçirmek, bronşları rahatlatarak göğsü yumuşatmak için de en etkili besinleri bulmaya çalışıyoruz.
Peki, akciğerlerimizi eskisinden daha güçlü hale getirmek için evde hangi karışımları hazırlayabiliriz?
Malzemeler:
-
1 ananas
-
3 kereviz sapı
-
2 havuç
-
1 avuç içi kişniş veya maydanoz
-
1 parça soyulmuş taze zencefil
Yapılışı:
Tüm malzemeleri meyve sıkacağından geçirip haftada 3-4 kez aç karınla 1 bardak için.
Kişniş, vücudun akciğer hastalıklarına yol açan ağır metalleri uzaklaştırmasına destek olur.
Havuç A vitamini için harika bir kaynaktır. Zencefil, hava kirletici maddeleri ve diğer tahriş edici maddelerin ciğerleri tahriş etmelerine fırsat vermeden etkisiz hale getirir. Aynı zamanda tıkanıklığı azaltır ve dolaşımı iyileştirir.
Ananas suyunun öksürüğü azaltmaya yardımcı olduğu biliniyor.
Buna ek olarak ananas doğal yoldan detoks etkisi yaratarak akciğerlerdeki zararlı kalıntıların uzaklaştırmasına katkı sunan bromelin enzimini içerir.
Su teresi, şişmiş solunum yollarını yatıştırmaya yardımcı olan ve akciğer zarlarını kayganlaştıran maddeler içerir.
Uzmanların ve kullananların kendilerini daha zinde hisssettiklerini belirtiler.Denemenizi tavsiye ederiz. Afiyet olsun!...
EN KOLAY LEZZETLER